Terveysvalmennus on suunnattu ihmisille, jotka haluavat apua ja tukea elämäntapamuutoksessa tai sen ylläpitämisessä. Elämäntapamuutos on muutoksen aika, jossa tavoitteena on saada kestäviä tuloksia. 

Terveysvalmentaja kunnioittaa asiakkaan omaehtoisuutta, valmennus on asiakaskeskeistä yhteistyötä. Valmentaja tukee elintapamuutoksessa huomioiden yksilön tarpeet ja toiveet. Herättää oivalluksia ja oppimista erilaisin työvälinein ja menetelmin sekä pyrkii ohjaamaan asiakasta lopulta itseohjautuvaksi ylläpitämään aktiivista ja terveellistä elämäntapaa.

Mitä hyvinvointi sinulle tarkoittaa? Minulle se on vapautta, omana itsenäni olemista. Se on aktiivista ja terveellistä elämäntapaa omaan elämään ja arkeen sopivana. 

Haluan nauttia arjesta ja pienistä asioista. Haluan myös tukea muita löytämään aktiivisen ja hyvinvoivan arjen. 

Kuinka voin auttaa sinua?

Mikä tekee sinusta sinut? 

Nautitko arjesta? Mitä arjessasi tapahtuu juuri nyt ja miten se vaikuttaa sinun hyvinvointiisi?

Haluatko liikkua yhdessä iloisessa porukassa? 

Hyötyisitkö terveellisemmistä elämäntavoista? 

Kaipaatko lisää energiaa? 

Milloin olet viimeksi saanut itsellesi omaa aikaa? 

Kuinka onnellinen olet? 

Oletko valmis muuttamaan elämäntapojasi terveellisemmäksi?

Vain sinä voit rakentaa arjestasi aktiivisemman, terveellisemmän sekä hyvinvoivan.

Laita viestiä ja katsotaan miten voin auttaa sinua! 

Yhteystiedot löytyvät valikosta.

Asiakkaiden ajatuksia valmennuksesta

"Valmennus motivoi pohtimaan omia keinoja puuttua tilanteeseen ja ohjasi huomaamaan ne tärkeimmät ja oleellisimmat kohdat mihin itse oli valmis tekemään muutoksia. Elämäntapamuutokseen oli hyvä ajatuksen herättely ja nyt oma matka saa alkaa apunaan hyvä motivaatio ja usea apukeino sekä turvaverkko retkahduksien varalle" - Pauliina